（本网讯：胡子香）为进一步提高大学生的情绪管理能力，引导大学生更好地处理情绪自我疏导。5月22日，必威在外语楼报告厅举办“我的情绪我做主”主题心理健康讲座，本次讲座邀请了国家二级心理咨询师、景德镇市社会心理服务志愿者协会副会长、景德镇心理学会理事游文老师主讲。

讲座上，游文老师以“什么是情绪？你们有情绪吗？”心理健康游戏活动引导大家释放压力舒缓情绪，为身边人竖指点赞切入讲座主题。讲座从三部分展开，第一部分帮助大家认识“喜怒哀惧厌”日常情绪，了解情绪的本质；第二部分通过详实的情绪案例分析，带着大家从心理咨询师、辅导员等不同的角度去看待情绪问题；第三部分为大家分享“闭嘴听出情绪、共情引出情绪、复盘转出情绪”的“三出”情绪疏导法，阐述如何疏导“出”自我，带着力量回到过去，释放“出”情绪。期间，还通过“角色扮演、情景再现、心理短视频”等方式让大家了解体验情绪产生和释放过程。

整场讲座干货满满，气氛热烈。在场同学纷纷表示，一定要把今天所学的心理健康知识分享给身边同学，共同营造健康向上的心理氛围。我院师生200余人现场聆听讲座。